Как уложить двухлетнего ребенка спать

Время сна с вашим ребенком может быть одним из самых приятных моментов дня; это позволяет вам проводить время друг с другом и прививает здоровые привычки сна в раннем возрасте. Иногда 2-летние дети могут сопротивляться сну, поэтому вы должны быть уверены в том, что они установили здоровую рутину и создали хорошую среду для сна, чтобы помочь вашему ребенку выспаться так, как ему нужно. Вы также захотите продолжать содействовать безопасному сну, так же, как вы это делали, когда были моложе, соблюдая меры предосторожности для малышей.

Установление рутины перед сном

Установление рутины перед сном
Попробуйте ванну, если вашему ребенку нравятся ванны. Для некоторых детей теплая ванна расслабляет и успокаивает. Если ванны воздействуют на вашего ребенка, перед сном принимайте ванну. Сделайте время купания веселым, предоставляя игрушки для ванны, и всегда следите за своим ребенком в ванне. [1]
  • Если вашему ребенку не нравятся ванны, или они слишком возбуждают их, купайтесь раньше в день и просто вытирайте лицо и руки перед сном.
Установление рутины перед сном
Чистить зубы каждую ночь. Привыкание чистить зубы каждую ночь начинается в раннем возрасте, и это хорошая вещь, чтобы включить в необходимый режим сна. Сначала почистите им зубы своего ребенка и постепенно научите их чистить зубы самостоятельно. [2]
  • Помогите своему ребенку с нетерпением ждать чистки зубов, предоставив ему забавную детскую зубную щетку и зубную пасту, которая ему нравится.
  • Наслаждайтесь чисткой, когда поете песни, пока ваш малыш чистит зубы. Ищите веселые песни о чистке зубов с детских шоу. [3] X Источник исследования
Установление рутины перед сном
Получить их в пижаме для кровати. Независимо от того, принимают ли они ванну перед сном или нет, ваш ребенок должен переодеться и переодеться в пижаму. Это поможет им понять, что дневные занятия выполнены, и скоро пора спать. [4]
  • Выбирайте теплую пижаму в холодное время года или, если вы сохраняете прохладу дома с кондиционером. Дети этого возраста часто снимают с себя одеяла по ночам, а из-за слишком холодной погоды они могут просыпаться ночью.
Установление рутины перед сном
Прочитайте историю, чтобы помочь вашему ребенку насладиться чтением позже. Чтение книг для ваших детей, даже до того, как они смогут говорить, помогает им развить интерес к обучению чтению и получать удовольствие от чтения в дальнейшей жизни. Пусть они выбирают книги, которые вы читаете перед сном, чтобы помочь им заинтересоваться книгой и помочь им расслабиться в это особое время. [5]
Установление рутины перед сном
Спойте песню, если ваш ребенок наслаждается ими. Возможно, вы пели колыбельные своему ребенку, когда они были младенцами, чтобы помочь им уснуть. Если это так, вы можете продолжать петь свои любимые для них, как малыш. Или вы можете выучить несколько новых песен, чтобы петь им сейчас. [6]
  • Некоторые популярные колыбельные песни: «Рок-а-бай, детка», «Ты мое солнце», «Twinkle Twinkle Little Star» и «Hush Little Baby», но вы можете петь любые песни, которые вам нравятся.
Установление рутины перед сном
Выключите свет и пожелайте спокойной ночи перед выходом из комнаты. Держите комнату в темноте, чтобы ваш ребенок спал наилучшим образом. Это также помогает произносить некоторые ключевые фразы, которые вы произносите каждую ночь, чтобы ваш ребенок знал, что пора спать. [7]
  • Вы можете добавить «Пора спать сейчас. Я люблю тебя »или любые другие фразы, которые вы хотели бы сказать своему ребенку перед сном, а также обнять и поцеловать.
Установление рутины перед сном
Делайте одно и то же каждую ночь в одно и то же время. Маленькие дети сильно зависят от рутины. Что бы вы ни делали перед сном, обязательно делайте одно и то же каждую ночь. Если у вас есть довольно длительная программа, включающая ванну, чистку зубов, рассказ, песню и т. Д., Обязательно начинайте каждый вечер достаточно рано, чтобы у вас было время на все это, прежде чем вам нужно будет самостоятельно приготовиться ко сну. [8]
  • Большинству 2-летних требуется около 12 часов сна в течение 24 часов. Это часто можно разделить на 10 часов ночью и 2-часовой дневной сон. Если ваш ребенок просыпается в 6 часов утра, постарайтесь ложиться спать в 8 часов вечера.
  • Включение вашего малыша в обычную ночную рутину помогает им развить хорошие привычки на протяжении всей жизни и дает им чувство безопасности.

Создание хорошего сна

Создание хорошего сна
Выберите любимое одеяло и чучело в качестве предметов для сна. Маленькие дети чувствуют себя в безопасности, чтобы помочь им спать. Когда они маленькие дети, это часто означает, что их держат или покачивают, пока они не заснут. Предложите своему ребенку выбрать предмет, который он будет держать с собой в постели всю ночь, чтобы он чувствовал себя в безопасности всю ночь. [9]
  • Не кладите слишком много одеял в постель вашего ребенка, так как это может представлять потенциальную угрозу безопасности. Слишком много игрушек поблизости может стимулировать вашего ребенка к тому, чтобы он мог заснуть или уснуть. Выберите лучшее одеяло и одну мягкую игрушку.
Создание хорошего сна
Убедитесь, что их комната остается в основном тихой. Хорошо, когда в доме иногда случаются шумы, но вы хотите, чтобы телевизор или разговоры не были такими громкими, чтобы они не разбудили вашего ребенка. Попробуйте, чтобы кто-нибудь включил телевизор или говорил из-за пределов комнаты вашего ребенка, пока вы находитесь в их комнате. [10]
  • Если вы слышите все, что говорится ясно, телевизор или разговор, вероятно, слишком громкий, и его следует выключить или перенести в комнату, которая находится дальше.
Создание хорошего сна
Нарисуйте жалюзи или шторы во время сна. Важно, чтобы в комнате, где спит ваш ребенок, было темно или темно, когда он спит. Это помогает им получить более глубокий и спокойный сон. [11]
  • Если не темнеет до сна вашего ребенка, вы должны также опустить шторы, когда они ложатся спать по ночам.
  • Используйте плотные шторы, если в их комнате все еще слишком светло.
Создание хорошего сна
Оденьте ребенка в теплую пижаму в холодные месяцы. Малыши часто снимают свои укрытия посреди ночи. Чтобы убедиться, что вашему ребенку не слишком холодно, и поэтому просыпайтесь ночью, обязательно одевайте его в теплую пижаму. [12]
  • Вы также хотите быть уверены, что не перегреете своего ребенка. Хлопковая пижама с длинными рукавами подходит для зимних месяцев. Если в пижаме нет ног, подумайте о том, чтобы ваш ребенок также носил носки в постель.
  • Если летом вы будете держать свой дом в прохладном состоянии с помощью кондиционера, возможно, вы захотите, чтобы они тоже носили пижаму с длинными рукавами.
Создание хорошего сна
Старайтесь не допускать переутомления вашего ребенка. Это может показаться неправильным, поскольку взрослые часто автоматически спят лучше, чем больше устают, но маленьким детям труднее уснуть, если они слишком устали. Не позволяйте вашему 2-летнему ребенку ложиться спать слишком поздно после сна, и будьте уверены, что он все же вздремнет в течение дня. [13]
  • Некоторые малыши будут дремать или говорят, что им не нужен сон. 2-летним детям все еще нужен 1 сон в день, чтобы избежать переутомления.

Положить 2-летнего ребенка спать спокойно

Положить 2-летнего ребенка спать спокойно
Переместите вашего ребенка в безопасную для малышей кровать, когда он достигнет 35 дюймов (89 см). Чем выше становится ваш ребенок, тем легче ему будет вылезать из своей кроватки. Они могут упасть или застрять, если им удастся вылезти из своей кроватки, и их следует перенести на детскую кровать или кровать с боковым поручнем. [14]
  • Помогите своему ребенку хорошо спать на новой кровати, сказав ему, что это его кровать «большого ребенка». Многие дети на самом деле просят новую кровать и больше не хотят спать в своей кроватке, когда они физически готовы покинуть кроватку.
Положить 2-летнего ребенка спать спокойно
Держите кроватку или кровать подальше от опасных предметов. Спальное место вашего малыша не должно быть близко к окну с жалюзи, которые имеют веревки или электрические шнуры, к которым они могут добраться, пока вас нет рядом. Также следите за рамками для картин и другими настенными коврами в пределах досягаемости, которые ваш ребенок может натянуть на себя. [15]
  • Шнуры и веревки могут легко обернуться вокруг шеи маленького ребенка. Самая безопасная практика - не допускать этих предметов в комнату вашего ребенка полностью.
Положить 2-летнего ребенка спать спокойно
Держите их кровать свободной от очень больших чучел животных или подушек. В то время как большинство мягких игрушек и подушек обычного размера хорошо ложатся в кровать с 2-летним ребенком, вы хотите, чтобы на их кровати не было негабаритных предметов, которые могут упасть на них и вызвать удушье во сне. Держите эти предметы на полу или на мебели подальше от кровати. [16]
Положить 2-летнего ребенка спать спокойно
Уберите предметы, которые они могли бы использовать, чтобы помочь им выбраться из кроватки. Пока ваш ребенок все еще в кроватке, не кладите в него много чучел, игрушек или подушек. Поскольку эти предметы представляют опасность для детей младше 1 года, многие родители так и не делают этого. Однако при значении 2 даже если предметы не связаны с более высоким риском СВДС, ваш ребенок все равно может использовать предметы, чтобы наступать, когда они вылезают из своей кроватки. [17]
Почему дети не ложатся спать без принуждения?
Получите их полное внимание, затем играйте с ними на коленях в течение 3-5 минут. Начните успокаивать их спину, пока вы носите ребенка на своем плече, покачиваясь вперед и назад. Даже если они продолжат двигаться, им скоро понравится. Убедитесь, что среда, в которой вы находитесь, молчит. Следуйте второму шагу, пока ребенок не спит.
Наша двухлетняя внучка выползает из своей кроватки, открывает дверь и бродит по дому. Можно ли закрыть ее дверь, чтобы она не смогла это сделать?
Вы никогда не должны запирать ребенка или ребенка в комнате. Если он проснется ночью и окажется взаперти и в одиночестве, это будет весьма травмирующим для него. Если есть пожар, и вы не можете добраться до него, он не сможет сбежать самостоятельно. Лучше установить регулярный режим сна в стиле Супер Няни.
Что делать, если мой ребенок хочет мороженое перед сном?
Объясните ему, что мороженое - это угощение, которое он получает время от времени, и что еда перед сном не подходит для него. Если он все еще чего-то хочет, попробуйте дать ему стакан воды.
Почему дети не слушают взрослых?
Много разных причин. Часто это значит чувствовать себя сильным. Если они могут бросить вызов маме, папе и учителю, они сильны. Способы заставить их слушать (не теряя денег): 1. Делайте с ними то, что им нравится. Отправляйтесь на велосипедную прогулку, поиграйте в их любимую настольную игру и т. Д. Скажите им, что это вознаграждение за их хорошее поведение. Дети любят награды, но вам не нужно разориться, чтобы справиться с ними. 2. Создайте ритуал. Каждую ночь делай что-нибудь веселое. Может быть, час экранного времени. Возможно прочитайте интерактивную книгу. Вы будете думать о чем-то.
Как мне помешать моему двухлетнему ребенку спать в его комнате?
Когда наступит время ложиться спать, прочитайте сказку на ночь. Это расслабит его и сделает его более сонным, если он все еще хочет, чтобы вы спали в его комнате, сидели с ним в кровати и мягко терли ему спину. Как только он уснул, тихонько выползают. Если он проснется, а вас там нет и он захочет, чтобы вы пошли к нему, скажите ему, что если он спит в своей комнате самостоятельно (сколько бы времени вы ни выбрали), вы дадите ему угощение. Взятка не всегда лучшая, поэтому сделайте это своим последним вариантом. Продолжайте это в течение нескольких недель, пока привычка не сломается.
Как мне избавить моего годовалого ребенка от того, что я не ложусь спать без грудного вскармливания?
Если вы перестали кормить грудью своего ребенка, не начинайте снова, но попробуйте дать ей теплое простое молоко и покачивать ее. Вы также можете попытаться изнашивать ее, играя. Со временем она привыкнет к рутине и уснет.
Как я могу заставить моего 2-летнего спать в ее собственной кровати?
Качни ее спать в твоих руках, а затем положи ее в свою кровать, и в конце концов она привыкнет лежать ночью в своей постели.
Как лучше всего уложить 3-летнего ребенка спать?
Пусть он закроет глаза. Накройте их руками, чтобы они казались темнее. Затем медленно считать до 100.
Что если они не будут серьезными и просто начнут плакать?
Вы можете объяснить им последствия не спать, просто скажите им, что если они не ложатся спать, вы будете очень расстроены. Тем не менее, чтобы усыпить двухлетнего ребенка, требуется много времени и терпения. Не так много двухлетних детей, которые легко уснули бы.
Является ли удар по детям хорошим способом, чтобы они пошли спать?
Нет это не так.
Когда я поднимаю двухлетнюю девочку с пола и укладываю ее в постель, она хватает бары и не отпускает. Что мне делать?
Каков наилучший способ предотвратить попадание моего малыша в мою кровать?
happykidsapp.com © 2020